علاجات منزلية للدوار والدوخة
- أنقعي في الماء ملعقتي طعام من حبوب القمح مع ملعقة صغيرة من حبيبات الخشخاش و8 حبات من كل من اللوزوبدورالدلاح وبعد ذلك قومي بصنع عجينة من هذا الخليط وفي الوقت نفسه ذوبي ملعقلة من السمن وأقلي فيها حبتين من القرنفل وأضيفيها إلى العجينة. كيف ستتناولين هذا الخليط القليل من هذا الخليط إلى كوب من الحليب واشبه يوميا.
- امزجي بضح حبات من الفريزفي كوب من الياغورت واشربي هذا العصير عندما تشعرين بالدوار.
- أضيفي الزنجبيل إلي الشاي المغلي أو امضغيه نيئا فمن شأنه أن ينظم ضغط الدم ويخفف من الشعوربالغثيان.
- خذي قسطا كافيا من الراحة. إذ أن قلة النوم قد تزيد من الشعور بالدوار وتسبب الغتيان.
ـ تناولي نظاماغذائيا صحيا يحتوي على الفيتامينات والمعادن، ولاتنسي أن تضيفي القليل من الحامض إلى السلطة
الكلمات المفتاحية :
الدوخة، الفيتامينات، ضغط الدم، نظاماغذائيا،
