خلطات لمعالجة عسر الهضم
مشاكل الهضم عديدة ومتنوعة وشائعة الحدوث في العالم نتيجة العادات الغدائية الخاطئة، والماكولات الدسمة، وإهمال ممارسة الرياضة.
هناك خلطات منزلية لعلاج عسر الهضم:
ـ لعالجة التخمة، اغلي قليل من الزعتر في مقادر كوب ماء ثم صفي المغلي وقومي بتحليته بالسكر وتناوليه صباحا على الريق.
ـ بعد وجبة طعام ثقيلة، اشربي كوبا من الماء الساخن مع ملعقة صغيرة خل التفاح.
ـ يمكنك شرب ماء مغلي القوق باردا ليساهم في عملية تنشيط الهضم قبل الغذاء.
ـ تناولي مستحلب أوراق الخس حيت يخفف من عسر الهضم.
ـ الإفراط في تنال الدلاح عقب الطعام يسبب عسرا في الهضم سبب تمدد عصارة المعدة، لذا يجب تناوله بعد الطعام بفترة كاف خواصه الأخرى.
الكلمات المفتاحية :
تنشيط الهضم، لعلاج عسر الهضم، عسر الهضم،
