للخوخ فوائد كثيرة، وفوائده ما يلي : يحافظ على صحة البشرة ونقائها
ونضارتها، كما
يساعد في تجديد خلاياها، ويمنحها الترطيب، ويقلل ظهور التجاعيد. يساعد في رشاقة الجسم، وإنقاص وزنه، لأنه يمنح إحساساً بالشبع. يحافظ على صحة العينين، ويحسن الرؤية. يقوي نمو الشعر، ويمنع تقصفه وتساقطه، ويزيد من كثافته. يساعد في نمو العظام والأنسجة، والأسنان. يحافظ على صحة الفم واللثة والأوعية الدموية. يقوي جهاز المناعة، ويحمي من الإصابة بالالتهابات الفيروسية، والبكتيرية. يساعد في امتصاص الكالسيوم والحديد من الأغذية. يوازن السوائل في الجسم، ويحمي من الإصابة بالتشنجات العضلية. يمنع الشعور بالتعب والإرهاق، ويمنح الجسم الطاقة والحيوية. ينظم ضربات القلب، ويمنع تذبذبها. يهدئ التشنجات المعوية، ويليّن حركة الأمعاء والمعدة. يمنع ارتفاع ضغط الدم. يحافظ على صحة الأعصاب والجهاز العصبي. يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويمنع تصلب الشرايين. يسهل عملية الهضم. يمنع الإصابة بالإمساك. يطرد الديدان المعوية، ويمنع تكاثرها. يقي من انتشار الخلايا السرطانية. يخلص الجسم من الفضلات والسموم. يحسن الرؤية، ويصلح التلف الحاصل في خلايا العين، ويحميها من ضوء الشمس الحارق. يساعد في تخسيس وزن الجسم. يحافظ على صحة الأجنة، ويساعد في نموهم بشكلٍ سليم دون الإصابة بالتشنجات، والمرأة الحامل.
يساعد في تجديد خلاياها، ويمنحها الترطيب، ويقلل ظهور التجاعيد. يساعد في رشاقة الجسم، وإنقاص وزنه، لأنه يمنح إحساساً بالشبع. يحافظ على صحة العينين، ويحسن الرؤية. يقوي نمو الشعر، ويمنع تقصفه وتساقطه، ويزيد من كثافته. يساعد في نمو العظام والأنسجة، والأسنان. يحافظ على صحة الفم واللثة والأوعية الدموية. يقوي جهاز المناعة، ويحمي من الإصابة بالالتهابات الفيروسية، والبكتيرية. يساعد في امتصاص الكالسيوم والحديد من الأغذية. يوازن السوائل في الجسم، ويحمي من الإصابة بالتشنجات العضلية. يمنع الشعور بالتعب والإرهاق، ويمنح الجسم الطاقة والحيوية. ينظم ضربات القلب، ويمنع تذبذبها. يهدئ التشنجات المعوية، ويليّن حركة الأمعاء والمعدة. يمنع ارتفاع ضغط الدم. يحافظ على صحة الأعصاب والجهاز العصبي. يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويمنع تصلب الشرايين. يسهل عملية الهضم. يمنع الإصابة بالإمساك. يطرد الديدان المعوية، ويمنع تكاثرها. يقي من انتشار الخلايا السرطانية. يخلص الجسم من الفضلات والسموم. يحسن الرؤية، ويصلح التلف الحاصل في خلايا العين، ويحميها من ضوء الشمس الحارق. يساعد في تخسيس وزن الجسم. يحافظ على صحة الأجنة، ويساعد في نموهم بشكلٍ سليم دون الإصابة بالتشنجات، والمرأة الحامل.
الكلمات المفتاحية :
الصحة والتغذية
