لافوكا يحد من آلام الجوع ـ جديد الطب ـ
كشفت دراسة طبية حديثة قام بها مجموعة من اباحثين، أن ثمرة الأفوكا تعد من الأطعمة
الفعالة للغاية للحد من الألم الجوع وتقليل كميات الأطعمة التي يتم تنالها بين الوجبات الغدائية.
وقالت الدراسة إن تناول نصف ثمرة من الأفوكا عقب الغذاء يحد كثيرا من اللجوء لتناول الأطعمة
حتى موعد وجبة العشاء. وأثبتت الدراسة أن أشخاص الذين يتناولون الأفوكا عقب الغذاء تقل رغبتهم
نحو تناول ي أطعمة حتى موعد العشاء بنسبة 40 في المائة، حيث يشعرون بالامتلاء والشبع الشديد
لمدة 3 ساعات كاملة عقب الغذاء، لافتة إلى أنه على الرغم من مساهمة هذه الثمرة في زيادة السعرات
الحرارية وكمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها إلا أن مستويات السكر بالدم لاترتفع.
يذكر أن الأفوكا أحد أكثر الأطعمة الصحية على الإطلاق، وتم اختياره مؤخرا ضمن أكثر
خمسة أطعمة صحية على مستوي العالم.
الكلمات المفتاحية :
الأفوكا، الأطعمة، الدراسة، الغذاء،
